يريد الكثير من المرضى معرفة أنماط النوم بعد عملية زراعة الشعر حتى لا تؤثر سلبا على نتائج عملية زراعة الشعر، حيث يلجأ المريض الى الجراح المتخصص ليسأله كيف ينام بشكل لا يؤثر على العملية.
تعتبر طرق وأنماط النوم وتعليماتها حيوية بشكل كبير حيث تظل فروة الرأس حساسة خلال الأسبوع الأول من عملية زراعة الشعر من أهم الأشياء التي يلزم اتباعها حتى يتم الشفاء بشكل سليم.
طريقة النوم بعد عملية زراعة الشعر
من خلال موقع أوزيل هير سنتحدث عن طريقة النوم بعد إجراء عملية زراعة الشعر وما هي الطريقة الصحيحة للنوم خلال فترة الاستشفاء.
يؤثر النوم بعد زراعة الشعر سوف على المناطق المانحة ومدى وسرعة التئام أنسجتها، لذلك سوف يكون النوم بعد عملية زراعة الشعر مقلقا إلى حد كبير.
بشكل خاص عندما يكون الالتهاب ملحوظ وكبير، كذلك لا ينبغي على المريض أن يقوم بأي تعليمات خاصة خلال النوم، لأن الطبيب سوف يكون قد أدى واجبه على النحو الأفضل، وقد تفادي نزع العديد من الأنسجة من المنطقة المانحة، ولكن لا يحدث هذا بشكل عام إلا في حالة زراعة الشعر بالاقتطاف بواسطة أقلام تشوي.
ولكن في حالة زراعة الشعر بالشريحة، فيجب أن يتبع المريض هذه التعليمات والارشادات كاملة حتى لا ينتج عن ذلك أي مشاكل أو آثار جانبية فيما يخص نتائج العملية، ومن هذه الإرشادات:
ساعات النوم
النوم أولا وقبل أي شيء هو أحد الأساسيات الأولية في الحياة، وذلك حتى يتمكن الشخص من الحصول على وفرة من الطاقة التي يحتاجها لإتمام الأنشطة اليومية.
يساعد النوم لمدة 8 ساعات على الأقل بانتظام أعضاء الجسم المتنوعة على التزويد بالوقود والأداء كما يلزم، كما أن النوم السليم يوفر بعد عملية زرع الشعر الاسترخاء الشديد في فروة الرأس ومساعدته على التغلب على أي آثار التوتر قد يكون لها تأثير جانبي على سرعة شفاء فروة الرأس.
اجتمع 18 من العلماء والباحثين الخبراء لتشكيل لجنة خبراء في مؤسسة النوم الوطنية المكلفة بتحديث التوصيات الرسمية.
أكدت تلك التوصيات أن عملية زراعة الشعر بشكل عام تعد إجراء جراحي بسيط للغاية لا يخترق بشرة الجلد الخارجية، وبالتالي لا يمكن اعتبارها من الإجراءات التي تؤثر على الأعضاء الداخلية لجسم الانسان.
وبناء على ذلك ربما لا يحتاج المريض الذي قام بإجراء عملية زراعة الشعر إلى مزيد من ساعات النوم فوق الذي يعتاد عليه.
ولكن كيفية النوم بعد عملية زراعة الشعر ربما تكون هي الأهم نقطة على الإطلاق، نطرا للحاجة الشديدة لتفادي احتكاك البصيلات المزروعة وانتقالها من موضعها المعين.
ولذلك يحتاج المريض الذي قام بعملية زراعة الشعر إلى النوم بشكل طبيعي لمدة 8-10 ساعات على أقل تقدير خاصة خلال اليوم الأول بعد العملية وذلك لأن الجسم يكون في حاجة للتخلص من آثار التخدير الموضعي والحصول على الاستشفاء الكامل من العملية الجراحية كلها.
النوم والتورم
يعتبر النوم هو أحد الطرق لمنع وتقليل آثار التورم الذي يحدث بعد زراعة الشعر، وذلك خلال النوم بعد عملية زراعة الشعر.
تستطيع فروة الرأس الراحة من الإجراء الذي استغرق مدة 4-8 ساعات والذي كان يدخل إلى فروة الرأس والرأس بشكل دوري.
النوم بشكل مباشر بعد عملية زراعة الشعر سيكون بمثابة تدليك واسترخاء للأوردة والجلد ليعمل بشكل طبيعي مجددا.
كما أن سيكون للنوم بعد زراعة الشعر مفعول رائع في سريان الدم بشكل أقل إلى منطقة الرأس، ويحدث ذلك إذا كان المريض يتبع كافة التعليمات الخاصة بالنوم بعد عملية زراعة الشعر.
خاصة عند وضع وسادات ليرفع بها المريض رأسه من الوضع الأفقي، في هذه الوضعية التي يجب أن تكون تقريبا بزاوية 45 درجة إلى حد ما، حيث ستساعد في جعل الدماء تسير بشكل أقل في المناطق التي تمت زراعتها وكذلك في المناطق التي تم استخراج البصيلات منها.
أوضاع النوم
في العديد من الأوقات يحتاج الجسم إلى النوم في وضعية أفقية للحصول على ما يكفي من الراحة ومن تعادل سريان الدم خلال الأوردة والشرايين، وأيضا للحصول على الراحة الكبيرة وتقليل نقل الدم في الأوعية الدموية الطرفية.
أما في حالة النوم بعد عملية زراعة الشعر مباشرة، سوف يكون من الواضح أنه يلزم تقليل ضخ الدم في فروة الرأس لثلاث ليالي إجراء بعد العملية.
لذلك لا تنم على ظهرك لأن هذا سيضر بالمنطقة التي تم زراعتها بالفعل، من المستحسن أن تنام على جانبيك مع وضع رأسك على وسادة مريحة.
فائدة النوم الجيد بعد زراعة الشعر ؟
أثناء النوم بعد عملية زراعة الشعر سيحدث إفراز طبيعي للهرمونات المختلفة وكذلك عوامل النمو وهذا بخلاف مكان إجراء عملية زراعة الشعر.
يكون من الطبيعي وجود بعض الإفرازات التي تحمل السوائل والمواد المختلفة، والتي تساعد فروة الرأس على الاستشفاء والتئام الشقوق الناتجة عن العملية بشكل أسرع.
سوف تتدفق هذه الافرازات إلى الوسادة حيث يترك الجراح الإفراز الوريدي واللمفاوي لفروة الرأس مفتوحا، يحدث الإفراز بسبب حقيقة أن الطبقة الخارجية لفروة الرأس تعرضت للانزعاج الجراحي أو الصدمة.
أحد المخاوف المنتشرة التي يتعرض لها الأشخاص بعد إجرائهم لعملية زراعة الشعر بتقنية الاقتطاف هي إتلاف المنطقة المزروعة خلال النوم بعد عملية زراعة الشعر، حيث أنه على الرغم من حقيقة أن جراحي الشعر يتفقون بشكل عام على أنه من النادر ومن الصعب حدوث هذا المرض، إلا أنك لن تكون آمنا بشكل تام لذا يجب ان تحذر.
إذا كانت لديك أي شكوك، فإن أحد الاحتياطات الواردة التي يلزم اتخاذها هي النوم على جانبك، بدلا من النوم على ظهرك.
هناك طريقة أخرى فعالة لحماية شعرك المزروع حديثًا وهي ترتيب وسادتك بشكل مستقيم، مثل هذا الانتقال، رغم أنه دقيق، سيساهم في حماية رأسك من الصدمات الأمامية التي من الممكن أن تضر بالبصيلات التي تم زراعتها.
هناك تعليمات أخرى لزراعة الشعر الجديد وذلك من اجل التمتع بنوم أكثر راحة وتشمل وضع وسائد ضخمة على جانبك، هذا سيمنعك من التدحرج والتقلب المستمر خلال النوم.
يقترح بعض الاطباء المتخصصين أن يشتري المرضى وسائد شركات الطيران أو السفر ووضعها حول رقابهم.
والتي سوف تمنع تهيج موقع المنطقة المانحة والذي يكون متهيج دائما بطبيعته نظرا استخراج البصيلات منها بأداة حادة وتلقيه صدمات كثيرة.
بعد إتمامك لعملية زراعة الشعر، من الوارد أن يقوم طبيب شعرك بإزالة الضمادات بعد قضاء وقت قصير من وصولك إلى المنزل خلال إجراء المتابعة، ولكن هنا لا نقوم بوضع أي ضمادات تحتاج للطبيب لنزعها.
ولكن يلزم أن تكون ضمادات بسيطة للحفاظ فقط على اماكن البصيلات المزروعة في موقعها الجديد، السبب الأساسي لذلك هو إيقاف أي انسداد في التصريف الوريدي لفروة الرأس والأوردة والشرايين التي تقوم بتغذية الموضع الجراحي مما قد يؤدي إلى حدوث تورم.
إذا كنت ترغب في حماية شعرك المزروع حديثا خلال النوم بعد عملية زراعة الشعر، فيجب ألا يتجاوز الوقت المسموح به لإزالة الضمادة.
هناك أيضا بعض الأدوية التي قد يقترحها الطبيب المتخصص وذلك لكي تساعدك على النوم بشكل أفضل، على سبيل المثال، يمكن وصف عقار (الفيكودين) لأنه دواء فعال وقوي للغاية حيث ان له تأثير مهدئ لمن يتناوله.
ولكن بشكل عام، سوف تقدم لك تقنيات زراعة الشعر الحديثة فرص ضئيلة للتعرض لمشاكل النوم بعد عملية زراعة الشعر المستمرة
-
أفضل طريقة نوم بعد عملية زراعة الشعر ؟
يفضل الأطباء النوم على الظهر بعد إجراء العملية مع تواجد وسادة مرتفعة، وتجنب وضعها أسفل المنطقة المزروعة بالشعر ايضا، مع الامتناع عن النوم على الجوانب أو على الوجه لمدة أسبوع كامل.
-
هل ساعات النوم تؤثر في عملية الشفاء بعد زراعة الشعر ؟
لا يحتاج المريض بعد إجراء عملية زراعة الشعر لقضاء وقت أطول من المعتاد في النوم، ولكن طريقة النوم بعد عملية زراعة الشعر ربما تكون هي الأهم بشكل تام وذلك من اجل تفادي احتكاك البصيلات المزروعة وانتقالها من موضعها المعين.
لذلك من الأفضل للمريض الذي قام بعملية زراعة الشعر ان ينام بشكل تلقائي لمدة 8-10 ساعات خاصة خلال اليوم الأول بعد العملية.
وذلك لأن الجسم يكون في حاجة للتخلص من أثار التخدير الموضعي القوي للغاية والحصول على الاستشفاء التام من العملية الجراحية نفسها.
-
ما هي فوائد النوم بعد زراعة الشعر ؟
يقوم النوم السليم بمنع وتخفيف التورم الذي يظهر بعد إجراء زراعة الشعر، أثناء النوم بعد عملية زراعة الشعر، تستطيع فروة الرأس الراحة الكاملة من الإجراء الذي استغرق 4-8 ساعات.
لذلك يعتبر النوم مباشرة بعد عملية زراعة الشعر سيكون كعملية تدليك للأوردة والجلد ليعمل بشكل سلس، كذلك سيكون للنوم بعد زراعة الشعر مفعول ممتاز في عملية سريان الدم بشكل أقل إلى منطقة الرأس.
إقرأ أيضًا:
